So-net無料ブログ作成
検索選択

復刻…幻のラジオ体操第三! [日記]






 先日、投稿したラジオ体操第三が
 テレビで放送されていました…

 わたしが、ラジオ体操第三ってあるのを
 知らなかったっと思ったのも当然のようでした…

 ラジオ体操って、手を抜いたらだらだら体操に
 なりますが、真剣にすれば汗ビッショリでけっこう筋肉にきますよね…
 昔、日本体育大学で見たラジオ体操はそれはそれは
 すごい迫力のある体操だったのを思い出します。
 その反面、学校や会社などでは、いかにもやらされているといった体操に
 なっていますよね

 そんなラジオ体操の中で第三は、
 いつもの体操以上に激しいが、意外な効果が得られるそうです…

 その効果は、
 ダイエットはもちろんのこと、うつ病・肩こりなどにもとのことです…

 放送では、意外な効果といっていましたが、
 考えてみれば、身体を激しく動かせば、ダイエット、肩こり…
 外に出て、身体を動かして身体の循環させればうつ病に…

 別に、テレビで放送されるほど…
 医者が出てきて証明するくらい…
 ウーンと唸るほどのものでないと思いました…

 戦前の一年半のみ放送されたラジオ体操第三が、
 音声で動きを伝えるのが複雑で普及しなかったようですが、
 過度な負荷が精神疾患の予防につながるとして
 現在、滋賀県の一部のまちなどで普及活動が行われているようです。

 確かに、見直されつつある第三の普及活動も素晴らしいですが、
 ラジオ体操全てにおいては、一生懸命に全身を動かして行なうような指導方法も
 必要だと思います。

 ラジオ体操は、体操そのものはすごく効果のある体操です。

 浅田真央や武田美保のように
 優雅さを取り入れれば、
 さらに効果てきめんwww

 一日が、元気であるように
 ラジオ体操の放送とともに今日も朝から身体を動かしましょ~う!





nice!(1)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:日記・雑感

美意識の高い芸能人のダイエット法! [日記]




 
 芸能人は、新年早々からハワイで実践中…www

 一昔前まで
 肩こりや腰痛などの現代病といわれるものは存在していませんよね…

 それまでの人は、いつまでも若い脳や身体を保つなど
 ダイエットとは無縁の生活をしていました。

 ここから本題に入っていきますね…

 昔、女性が、
 ノーパンで生活していたことをご存知ですか?

 本来人間は身体の温度を一定に保つ機能をもっている生物です。

 これらを踏まえて、
 いまセレブの間では
 ”はだか健康法”が、もてはやされています。

 なぜか?

 はだかで寝ることによって、肌が空気に触れて、
 皮膚呼吸や発汗作用がさかんになるからです。

 叶姉妹の恭子さんや大島優子、宮沢りえ、
 元モーニング娘の矢口真里は、毎日全裸だそうです…
 (いい意味でも悪い意味でも…www)

 意識の高いタレントは、わかっているのです。

 下着などの締めつけがない全裸状態では、
 リンパの流れもスムーズでむくみと無縁です。

 血行をさまたげるものがないため、新陳代謝がぐんぐんアップし、
 便秘改善や冷え性改善はもちろん、
 痩せられるというメリットも。
 寝ている間に痩せ体質になるなんてお得ですよ…

 まずは、
 全裸の前に、ふんどしショーツで慣らして…

 Vラインの圧倒的開放感のもと
 心と身体を満たしてくれますよ…

 身体に負担をかけるダイエットより
 そろそろ健康的なダイエットを始めてみませんか…

 彼氏に見せることでも
 よりいっそう綺麗になりますよwww
 













nice!(1)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:日記・雑感

人気沸騰…”NIKE"のランニングウォッチ! [日記]

 
 いま、いろんなシーンでNIKEは大活躍ですね!

 そんなNIKEブランドの中でも
 カジュアルで最新の計測機能がついたNIKEの時計…

 特に人気なのがランニングウォッチですね!

 自分の健康は自分からという風潮のご時世に
 ピッタリな時計がNIKEにはあります。

 シャープなデザインでカッコいい…
 オシャレで普段でも使える

 そんな”Nike+ SportWatch GPS“を
 NIKEはあなたに届けてくれます!






nice!(1)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:日記・雑感